Perché tendiamo sempre a rimandare le cose? È davvero pigrizia?

Rimandare le cose per determinate persone diventa praticamente uno stile di vita. Perché questo succede? E ci fa bene davvero?

Quando una persona tende a rimandare le cose molto spesso viene considerata pigra e svogliata. Anche se in certi casi questa spiegazione corrisponde alla realtà, in molti altre occasioni le cose non sono così semplici.

Spesso infatti le persone che tendono a rimandare le cose non sono né felici né rilassate. Al contrario, si sentono sempre stressate, sempre “sotto a un treno” oppure sommerse da troppi impegni che non sono in grado di portare avanti o di affrontare in maniera organizzata.

Ovviamente quest’immagine di persona stressata cozza terribilmente con la nostra immagine classica di persona pigra, che dovrebbe essere sempre beata, felice, tranquilla e rilassata.

Cosa succede allora? E quali sono le vere cause di questo comportamento?

Perché tendiamo a rimandare le cose se poi ci stressiamo?

Rimandare sistematicamente le cose fino all’ultimo momento è un comportamento che ha un nome specifico: procrastinazione.

Le cause della procrastinazione sono sempre di natura psicologica. La procrastinazione è infatti un sistema di gestione dell’ansia che determinate persone mettono in atto per “tenersi al sicuro” dall’ansia o dallo stress.

Fondamentalmente cercano di non fare cose di cui hanno paura, di cui non si sentono all’altezza o che richiedono molto impegno perché hanno paura di fallire o di non farcela.

In pratica, evitando di fare le cose, queste persone si costruiscono un ambiente sicuro, con meno sfide possibili.

Ovviamente però non è sempre possibile evitare tutti gli impegni o le responsabilità, quindi prima o poi si finisce a dover fare per forza le cose che abbiamo rimandato il più possibile. Le persone che tendono a procrastinare lo sanno benissimo, quindi vanno in ansia perché sanno che prima o poi dovranno fare quello che non vogliono ma si sentono anche molto in colpa perché si sentono poco coraggiose.

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Le persone che rimandano sempre le cose hanno quindi una scarsa autostima e hanno bisogno di ritrovare gradualmente fiducia in se stesse.

Per farlo la cosa migliore è analizzare le cose che si rimandano e capire per quale motivo si rimandano quelle e non altre. Per fare un esempio, se si rimanda di andare dal medico la causa può essere la paura di scoprire di avere una determinata malattia; se si rimanda di fare la spesa le cause possono essere un difficile rapporto con il cibo; se si rimanda il confronto con le persone care per non litigare la causa può essere un’incapacità di gestire i conflitti.

In pratica per imparare a non rimandare più le cose è importante interrogare se stessi e capire quali sono le cause alla base del proprio comportamento. Solo lavorando su quelle si può risolvere il problema della procrastinazione!